ずばり、骨盤ダイエット以外のダイエットは、
基本的に脂肪を燃焼することや、たるんだお肉を引き締めることが目的で、
それによって痩せようとするものでした。

しかし、ここが骨盤ダイエットとは根本的に違います。

骨盤ダイエットは脂肪が一切燃焼されないとしても痩せることが可能です。

骨盤ダイエットは脂肪を燃焼することが目的ではなく、
骨盤の位置を正しい位置に戻す（開いた骨盤を締める）ことが目的なので、
同じダイエットでも性質がかなり違うんですね。

ですので、仮に体重も体脂肪率も変わらなかったとしても、
お腹周りだけ-3センチ！ということが起こり得るのです！

ストレッチや体操をするだけなので時間にして数分で、
1センチから3センチくらいは普通に痩せることが可能です！

仕組みを知って納得すればどうってことは無い理屈なのですが、
いろんなダイエット法が氾濫する中1分で3センチというのは管理人自身当初眉唾でした、、

でも今は理屈を理解したので、
骨盤ダイエットは管理人にとってかなり有効なツールとなってくれています！

ダイエットのモチベーションキープには、
こういった知識面が意外と役に立つことが多いですよね♪

たとえば通常のダイエットを過度にやりすぎると、
栄養失調になってしまったり、ひどい場合は拒食症・過食症になってしまったりする場合があります。

しかし、骨盤ダイエットの場合は、
食事制限等はありませんから、通常のダイエットのように健康に害を及ぼしてしまったり、
リバウンドで逆に太ってしまったりということはありえません。

基本的に簡単な体操をすることによって骨盤や骨格を矯正するので、
健康に害を及ぼすことはまずありえませんし、
失敗もあるとすれば、全く効果が出なかったとか、
習慣化できなくて続かなかった、、という場合くらいではないでしょうか。

相当変なやり方をしない限りは、
美容面でも健康面でも必ずプラスになるダイエットといっていいでしょう。

これも他のダイエットと骨盤ダイエットとの大きな違いといえます。
（違いというかメリットみたいになってしまいましたね、、）